Da igual la edad y el estado físico de partida: El Nordic Walking mantiene a todo el mundo en forma y de buen humor. Andreas Wilhelm, el Formador Director de DNV(Asociación Alemana de Nordic Wlking) ha creado la Técnica Alfa para iniciarse en el nordic walking de modo sencillo. ALFA quiere decir “Andar derecho, Largos los brazos, Formando un triangulo con el bastón y Adecuar el paso”. Los principiantes aprenden muy fácilmente la técnica básica en 7 pasos. Pero este manual práctico de nordic walking presenta también variantes para los practicantes avanzados con las que aumentar la resistencia y mejorar la postura o la carga sobre sus pies.
- ISBN: 978-84-7902-764-3
- Editorial: Tutor
- Encuadernacion: Rústica
- Páginas: 128
- Fecha Publicación: 01/04/2009
- Nº Volúmenes: 1
- Idioma: Español