Aquafit: un entrenamiento global de fuerza, resistencia, coordinación y movilidad

Aqua-Fit es una combinación de carrera en el agua (Deep Water Running) y gimnasia acuática en la parte más profunda de la piscina. Tanto las personas no entrenadas como los deportistas de competición podrán moverse a cámara lenta conla ayuda del material de flotación de neopreno, flotando en la piscina o en aguas abiertas, mejorando así su forma física. Con la práctica de fáciles ejercicios y de diferentes tipos de pasos podrá fortalecer los diferentes grupos musculares de forma dirigida venciendo la resistencia del agua y efectuar así unentrenamiento cardiovascular eficiente.

• ISBN: 978-84-8019-027-5
• Editorial: Paidotribo
• Encuadernacion: Rústica
• Páginas: 177
• Fecha Publicación: 01/03/2008
• Nº Volúmenes: 1
• Idioma: Español