Cualquier persona que practica algún deporte puede sufrir lesiones. Mucha gente nunca se recupera de ellas porque no es consciente de lo que pueden hacer para facilitar la recuperación. Pero no hay necesidad de resignarse a vivir conuna lesión deportiva. En La anatomía de las lesiones deportivas, mezclando laexperiencia práctica de la vida real con un libro de conocimientos teóricos, el autor presenta un complejo de estrategias de prevención, tratamiento y gestión que todo el mundo puede entender. La información detallada ayudará al lector a prevenir las lesiones deportivas y, en caso de que se sufra una, ayudará a tratarla con efectividad para permitir la vuelta a la actividad lo antes posible. Con 200 ilustraciones a todo color que muestran 119 lesiones deportivas en detalle y que se clasifican según las diversas áreas del cuerpo, las explicaciones de las diferentes lesiones comprenden: la anatomía y fisiología que seven implicadas particularmente en la lesión, posibles causas, síntomas y complicaciones, tratamiento inmediato, procedimientos de rehabilitación y pronóstico a largo plazo. También se presentan 150 dibujos de ejercicios de estiramiento, fortalecimiento y rehabilitación que el lector puede usar para acelerar elproceso de recuperación. Este libro está indicado para cualquier deportista oentusiasta del fitness que se ha lesionado y querría saber qué implica esa lesión, como rehabilitarla y cómo prevenir complicaciones o lesiones en el futuro ÍNDICE: Introducción Capítulo 1. Explicación de la lesión deportiva ¿Qué constituye una lesión deportiva? ¿Qué está afectado en una lesión deportiva? ¿Cómo saber si una lesión deportiva es aguda o crónica? ¿Cómo se clasifican las lesiones deportivas? ¿Cómo se clasifican los esguinces/distensiones? Capítulo 2. Prevención de la lesión deportiva Introducción a la prevención de la lesióndeportiva Calentamiento Relajación El principio FITT Sobreentrenamiento Desarrollo de la condición física y la habilidad Estiramientos y flexibilidad Instalaciones, reglas y sistemas de protección Capítulo 3. Tratamiento y rehabilitación de la lesión deportiva Introducción a la gestión de la lesión deportiva Recuperación de los componentes de la condición física Capítulo 4. Lesiones deportivas de la piel 1. Cortes, abrasiones, rozaduras 2. Quemaduras solares 3. Congelación 4. Pie de atleta 5. Ampollas 6. Callos, callosidades y verrugas plantares Capítulo 5. Lesiones deportivas de la cabeza y el cuello Agudas 7. Conmoción cerebral, contusión, hemorragia, fractura 8. Esguince cervical, fractura, contusión 9. Síndrome del estiramiento del nervio cervical 10. Latigazo cervical 11. Tortícolis (contractura cervical aguda) 12. Hernia discal (patología aguda de disco cervical) 13. Pinzamiento de nervio (radiculitis cervical) 14. Espondilosis cervical 15. Dientes 16. Ojo 17. Oído 18. Nariz Capítulo 6. Lesiones deportivas de las manos y los dedos Agudas 19. Fracturas del metacarpo 20.Esguince del pulgar (ligamento colateral cubital) 21. Dedo en martillo (tendón del extensor largo) 22. Esguince de dedo 23. Luxación de dedo Crónicas 24. Tendinitis de mano/dedo Capítulo 7. Lesiones deportivas de la muñeca y el antebrazo Agudas 25. Fractura de muñeca y antebrazo 26. Esguince de muñeca 27. Luxación de muñeca Crónicas 28. Síndrome del túnel carpiano 29. Síndrome del túnelcubital 30. Quiste sinovial en la muñeca 31. Tendinitis de muñeca Capítulo 8.Lesiones deportivas del codo Agudas 32. Fractura de codo 33. Esguince de codo34. Luxación de codo 35. Rotura del tendón del tríceps braquial Crónicas 36. Codo de tenista 37. Codo de golfista 38. Codo de lanzador 39. Bursitis del codo Capítulo 9. Lesiones deportivas del hombro y el brazo Agudas 40. Fractura (clavícula, húmero) 41. Luxación de hombro 42. Subluxación de hombro 43. Luxación acromioclavicular 44. Luxación esternoclavicular 45. Rotura del tendón del bíceps braquial 46. Hematoma en el bíceps braquial 47. Esguince muscular (bíceps braquial, pectoral) Crónicas 48. Síndrome de atrapamiento 49. Tendinitis delmanguito de los rotadores 50. Bursitis de hombro 51. Tendinitis bicipital 52.Inflamación de la inserción del músculo pectoral 53. Hombro congelado (capsulitis adhesiva) Capítulo 10. Lesiones deportivas de la espalda y la columna Agudas 54. Esguince muscular de la espalda 55. Distensión de ligamentos de la espalda 56. Contusión torácica Crónicas 57. Hernia discal 58. Protrusión de disco59. Fractura de vértebra por estrés Capítulo 11. Lesiones deportivas del pecho y el abdomen Agudas 60. Fractura de costillas 61. Tórax inestable 62. Esquince de los músculos abdominales Capítulo 12. Lesiones deportivas de las caderas, la pelvis y la ingle Agudas 63. Esguince del flexor de la cadera 64. Hematoma pélvico 65. Fractura por avulsión 66. Esguince inguinal Crónicas 67. Osteitis púbica 68. Fractura por estrés 69. Síndrome del piriforme 70. Tendinitis delpsoasilíaco 71. Tendinitis de los aductores 72. Síndrome de la cadera de resorte 73. Bursitis trocantérea Capítulo 13. Lesiones deportivas de los isquiotibiales y el cuádriceps Agudas 74. Fractura del fémur 75. Esguince del cuádriceps 76. Esguince de los isquiotibiales 77. Hematoma en el muslo (contusión) Crónicas 78. Síndrome de la cintilla iliotibial 79. Tendinitis del cuádriceps Capítulo 14. Lesiones deportivas de la rodilla Agudas 80. Esguince del ligamento colateral medial 81. Esguince del ligamento cruzado anterior 82. Desgarro del menisco Crónicas 83. Bursitis 84. Plica (pliegue) sinovial 85. Síndrome de Osgood-Schlatter 86. Osteocondritis disecante 87. Síndrome de dolor femororrotuliano 88. Tendinitis rotuliana (rodilla de saltador) 89. Condromalacia rotuliana (rodilla de corredor) 90. Subluxación de la rótula Capítulo 15. Lesiones deportivas de la pierna Agudas 91. Fracturas (tibia, peroné) 92. Esguince de pantorrilla 93. Esguince del tendón de Aquiles Crónicas 94. Tendinitis del tendón deAquiles 95. Síndrome de dolor tibial medial 96. Fractura por estrés 97. Síndrome del compartimiento anterior Capítulo 16. Lesiones deportivas del tobillo Agudas 98. Esguince de tobillo 99. Fractura de tobillo Crónicas 100. Tendinitisdel tibial posterior 101. Subluxación del tendón del peroneo 102. Tendinitis del peroneo 103. Osteocondritis disecante 104. Supinación 105. Pronación Capítulo 17. Lesiones deportivas del pie Agudas 106. Fractura del pie Crónicas 107.Bursitis retrocalcánea 108. Fractura por estrés 109. Tendinitis del extensor y el flexor 110. Neuroma deMorton 111. Sesamoiditis 112. Juanete 113. Dedo en martillo 114. Hiperextensión del dedo gordo 115. Pie cavo 116. Fascitis plantar 117. Espolón calcáneo 118. Uña negra (hematoma subungueal) 119. Uña encarnada Glosario Direcciones anatómicas Bibliografía Índice alfabético
- ISBN: 978-84-9910-019-7
- Editorial: Paidotribo
- Encuadernacion: Rústica
- Páginas: 250
- Fecha Publicación: 01/05/2010
- Nº Volúmenes: 1
- Idioma: Español