Relax y haz que el estrés trabaje por ti: y haz que el estrés trabaje por ti : un plan en 7 pasos

Este libro se publicó en UK tras aparecer estudios en los que al menos 1 de cada 5 personas están afectadas negativamente por el estrés. Así, pensamos que el estrés es algo negativo para nuestro rendimiento en el trabajo y para nuestra vida en general. En esta sociedad, en la que cada vez estamos más preocupados por obtener una mayor calidad de vida y dominar el estrés que nos supone el ritmo diario, la autora propone aliarse con el estrés y conseguir que sea una influencia positiva que nos permita conseguir un rendimiento extra. INDICE: Prólogo. Introducción. 1. El estrés y tú. 2. Manejo del estrés. 3.Ponerse en forma para el estres. 4. Hablar claro. 5. Retomar el control. 6. Seguir el proceso. 7. De nuevo al borde del abismo. Conclusión. Otros recursos.Bibliografía y direcciones de interés. Indice.

• ISBN: 978-84-8322-440-3
• Editorial: Prentice-Hall
• Encuadernacion: Rústica
• Páginas: 184
• Fecha Publicación: 01/04/2008
• Nº Volúmenes: 1
• Idioma: Español