Ejercicios hipopresivos: mucho más que abdominales : reprograma tu cuerpo de forma inteligente : alivia tus dolores de espalda, reduce la cintura, mejora tu rendimiento deportivo y sexual

Reprograma tu cuerpo de forma inteligente: alivia tus dolores de espalda, reduce la cintura, mejora tu rendimiento deportivo y tu función sexual. Como reza el título de este libro, los ejercicios hipopresivos son mucho más que abdominales. Muy populares ya en España desde hace unos años, su práctica te enseña a descubrir el mapa de tu zona abdominal, disfrutar de nuevas sensaciones e incorporar a tu rutina ciertas pautas posturales y respiratorias que solo te traerán beneficios para la salud. • Tu suelo pélvico: ¿suelo o pantano? • Reeducación postural y dolores de espalda • Aprende a relajar tu diafragma • Alimentos equilibradores de la nutrición hipopresiva • Recuperación del parto Una técnica que ha demostrado con creces su eficacia. Para todas las edades, en diferentes momentos de la vida, que puedes practicar solo o acompañado… Comienza a entrenar y verás cómo en pocas semanas te habrás convertido en un hipofan.

• ISBN: 978-84-9060-329-1
• Editorial: La Esfera de los Libros
• Encuadernacion: Rústica
• Páginas: 336
• Fecha Publicación: 14/04/2015
• Nº Volúmenes: 1
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