Vencer los enemigos del sueño: guía práctica para conseguir dormir como siempre habíamos soñado
Morin, C.M.
24,00 €(IVA inc.)
Este libro propone un programa completo para vencer los problemas de sueño sin necesidad de medicamentos. Después de explicar las distintas fases del sueño, el autor muestra cómo podemos modificar nuestros hábitos y nuestras actitudes para controlar el insomnio. Enseña también diferentes técnicas de relajacióny propone algunos medios eficaces para crear un entorno que sea propicio al sueño.
- ISBN: 978-84-330-2502-9
- Editorial: Desclee de Brouwer
- Encuadernacion: Rústica
- Páginas: 344
- Fecha Publicación: 01/10/2011
- Nº Volúmenes: 1
- Idioma: Español