Doos Pilates es una propuesta original sobre el ya existente método Pilates, reconocido a nivel mundial.Además de las ventajas generales de Pilates (la alineación postural, la tonificación muscular gradual y equilibrada, la concentración mental así como el trabajo de la zona abdominal y de la musculatura profunda), algunos de los beneficios más importantes que aporta Doos Pilates son: facilitar la realización dealgunos ejercicios de suelo y la mejora de las relaciones sociales, la diversión, el aumento de la capacidad de atención y sensibilidad y, sobre todo, que se pueden adaptar algunos ejercicios, que originariamente se realizan solo conmáquinas, para practicarse con otra persona, abriéndose de este modo el abanico de posibilidades.Se describen más de 200 ejercicios absolutamente novedosos y se incluyen más de 500 fotos sobre los mismos. Con Doos Pilates se consiguen cuerpos fuertes yesbeltos además de potenciar la sonrisa y el buen humor.
- ISBN: 978-84-9729-300-6
- Editorial: Inde
- Encuadernacion: Rústica
- Páginas: 227
- Fecha Publicación: 01/09/2011
- Nº Volúmenes: 1
- Idioma: Español