Como bajar de 3 horas en maratón: plan de entrenamiento integral
López Chicharro, José
Vicente Campos, Davinia
17,99 €(IVA inc.)
Para muchos corredores aficionados, bajar de 3 horas en maratón supone todo un desafío. En esta obra ofrecemos un plan integral de preparación basado en laexperiencia acumulada a lo largo de años en la valoración fisiológica de deportistas de resistencia aeróbica. Nuestro planteamiento se basa esencialmente en el conocimiento científico de la fisiología del maratón, mostrando, además de una planificación detallada del entrenamiento diario, recomendaciones esenciales en el ámbito de la nutrición, hidratación o cuidados médico-deportivos.
- ISBN: 978-84-615-7949-5
- Editorial: LOPEZ CHICHARRO, Jose
- Encuadernacion: Rústica
- Páginas: 120
- Fecha Publicación: 01/04/2012
- Nº Volúmenes: 1
- Idioma: Español