Golpea de mano y pierna con potencia explosiva. Derriba y pelea cuerpo a cuerpo con fuerzamáxima. Contraataca y esquiva con velocidad y agilidades inigualables. Sé el mejor. Da el máximo de ti con este exhaustivo manual para lograr el dominio mental y físico. El libro ofrece 120 ejercicios, cada uno de ellos adaptado para desarrollar una habilidad o atributo clave en artes marciales, a fin de mejorar el rendimiento en la disciplina que practiques y los objetivos que tengas establecidos. Incluye un capítulo dedicado a la importancia de la recuperación y la nutrición. Aprenderás después a estructurar un programa de acondicionamiento para lograr mejoras a corto plazo y el éxito a largo plazo: triunfo al que tú asistirás y que tus adversarios sentirán.
- ISBN: 978-84-16676-28-6
- Editorial: EDICIONES TUTOR, S.A
- Encuadernacion: Rústica
- Páginas: 272
- Fecha Publicación: 01/04/2017
- Nº Volúmenes: 1
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