Ejercicio en acción: CORE. La nueva guía visual y dinámica para trabajar el core

Setenta y cinco ejercicios que fortalecen y tonifican los importantísimos músculos de pelvis, lumbares, caderas y abdomen para mejorar la estabilidad y el equilibrio, tanto en las actividades diarias o al practicar cualquier deporte. Sus detalladas ilustraciones anatómicas y fotos a todo color muestran con precisión los músculos que están trabajando en cada movimiento, de manera que podrá realizar los ejercicios de forma fácil y segura y obtener los deseados efectos beneficiosos.

• ISBN: 978-84-9056-461-5
• Editorial: RBA LIBROS, S.A.
• Encuadernacion: Rústica
• Páginas: 160
• Fecha Publicación: 01/01/2015
• Nº Volúmenes: 1
• Idioma: