Manual práctico para un hombro sano: 100 ejercicios para prevenir y tratar la periartritis del hombro, la tendinitis del manguito de los rotadores y otras lesiones habituales

Cada año, millones de personas sufren de problemas discapacitantes de la cintura escapular. Con Manual práctico para un hombro sano usted podrá excluirse de esta lista. Este sencillo e instructivo manual reseña las causas de las patologías más comunes del hombro, incluyendo los pinzamientos, las tendinitis delmanguito de los rotadores, las distensiones y las lesiones por sobreutilización o movimientos repetitivos.Manual práctico para un hombro sano le permite identificar las posibles patologías del hombro a través del aprendizaje, para saber escuchar a su cuerpo y prestar atención a lo que le dice. Ofrece además 100 ejercicios de fácil ejecución para:; Desarrollar la fuerza; Mejorar la flexibilidad; Acelerar la recuperación; Prevenir las lesionesEl Manual práctico para un hombro sano también incluye programas especiales diseñados para revertir, o mejorar, las distensiones secundarias a la práctica del deporte y de ocupaciones con riesgo de lesiones, como son: el trabajo en la construcción, de despacho, el tenis, el golf, además de otros. Siga las recomendaciones y será capaz de reincorporarse rápidamente a su trabajo (ío regresar al terreno de juego!) y mantenerse libre de dolor.

• ISBN: 978-84-7902-915-9
• Editorial: Tutor
• Encuadernacion: Rústica
• Páginas: 155
• Fecha Publicación: 01/04/2012
• Nº Volúmenes: 1
• Idioma: Español