Manual completo para el corredor de larga distancia: una guía de entrenamiento única para corredores de larga distancia de todos los niveles
Fishpool, Sean
Keogh, Sean
13,50 €(IVA inc.)
Seis programas de entrenamiento graduados para hacerte avanzar desde el nivelde principiante hasta el de corredor de larga distancia, e incluso el de maratones.Programas que puedes utilizar para incrementar tu estado de forma general, para ayudarte a perder peso y para mejorar tu bienestar.Consejos expertos sobre cómo encontrar las zapatillas más adecuadas basándoseen tu perfil personal como corredor.Directrices esenciales sobre dieta y nutrición, y para evitar las lesiones e incrementar el estado de forma física de manera segura y eficaz
- ISBN: 978-84-255-2018-1
- Editorial: Hispano Europea
- Encuadernacion: Rústica
- Páginas: 128
- Fecha Publicación: 01/02/2012
- Nº Volúmenes: 1
- Idioma: Español