Entrenamiento de inestabilidad. Bases para el correcto entremnamiento. Enfoque sobre columna lumbar

Contenido: Introducción. Argumentos para la aplicación del entrenamiento de inestabilidad. Fundamentos propioceptivos del entrenamiento de inestabilidad. Región lumbar. Programa de fortalecimiento de la región lumbar. Core Training. A. Entrenamiento de aislamiento o ejercicios introductorios. B. Entrenamieno integrado o funcional de baja carga y resistencia de la estabilidad. C. Entrenamieno integrado o funcional de los patrones de estabilidad en la vida diaria, laboral y/o deportiva. D. Estudios comparativos: ¿Entrenamiento tradicional o entranamiento tradicional con inestabilidad añadida? E. Estudios comparativos: ¿Entrenamiento tradicional o entranamiento específico de inestabilidad lumbar? F. Control de intensidad. Aplicación al Core. G. Elementos de inestabilidad. H. Diferentes dispositivos para generar inestabilidad.

• ISBN: 978-84-8190-758-2
• Editorial: EDICIONES CARDEÑOSO
• Encuadernacion: Rústica
• Páginas: 134
• Fecha Publicación: 01/01/2014
• Nº Volúmenes: 1
• Idioma: