íPor fin un libro sobre alimentación y salud! que sin renunciar al rigor científico “va al grano” y nos cuenta lo que realmente queremos saber sin perderseen divagaciones ni teorías. Miguel Ángel Almodóvar te explica cómo tu organismo asimila los alimentos, y qué efecto tiene en él cada uno de ellos. Entiendeel proceso y controla como influye tu alimentación en tu cuerpo: adelgaza, gana peso, cuida tu colesterol o tu tensión... En este libro encontrarás toda lainformación que necesitas: los fundamentos de la nutrición, conocerás los “superalimentos”, qué suplementos nutricionales necesitas en función de tus circunstancias personales, aprenderás a desmontar leyendas y falsos mitos en torno a la nutrición. Podrás, en definitiva, adelgazar o mantener tu peso y cuidar tu cuerpo con garantías, saludablemente, sin riesgos... y lo más importante, disfrutando de la comida y manteniendo un tono vital que te ayude a ser feliz y vivir con energía. íSomos lo que comemos! íDiseña tu alimentación y conseguirás la forma física que siempre has deseado!
- ISBN: 978-84-415-3161-1
- Editorial: Anaya Multimedia
- Encuadernacion: Rústica
- Páginas: 208
- Fecha Publicación: 01/04/2012
- Nº Volúmenes: 1
- Idioma: Español